L’AQUA SPORT(aqua gym multi sports) a pour but de se détendre, d’améliorer son endurance, sa souplesse, d’affiner et de tonifier sa silhouette. L’aqua sport permet de soulager et de prévenir divers maux (ostéoporose, arthrose etc …).

AQUA SUN vous propose une variété de contenus dans ses cours d’aqua sport ( aqua gym multi sport) :

aqua fitness, aqua feeling, aqua bulding, aqua jogging, aqua band, aqua boxing, aqua step, aqua palme etc…

Aqua sport(aqua gym multi sports)

 

 

45 minutes de cours avec 5 à 10 minutes de balnéo en fin de séance.

Cette activité aquatique conjugue variété et détente. Elle permet d’améliorer sa condition physique, de diminuer ses douleurs musculaires et favorise l’aisance aquatique.

Public : activité qui convient à tous (personnes sédentaires, personnes actives, personnes âgées, femmes enceintes de moins de 6 mois.)

 

 

 

Aqua sport (aqua gym multi sports)

 

  45 minutes de cours avec aqua stretching en bassin extérieur.

Cette activité aquatique est variée, physique et rythmée et demande un minimum d’effort pour un maximum de résultats.

30 minutes d’aqua sport équivalent à 1h30 de gymnastique en salle soit plus de 600 kcals. Elle améliore la respiration, la circulation sanguine, allège les  articulations et diminue le stress.

 

HORAIRES D'ACCUEIL

Lundi au Vendredi

9h00-12h00 / 14h00-17h00

 

 

 

NOUS CONTACTER

AQUA SUN

Zone d'Atlantheix
12 rue Jacques Cartier
56450 THEIX

 

aqua.sun56@orange.fr 
Tel: 02.97.69.04.46

 

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