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Aqua sun
AQUA SUN se distingue des autres centres aquatiques en proposant :
les leçons de natation à partir de 4 ans avec l’apprentissage du DOS CRAWLE et du CRAWL ainsi que la BRASSE à partir de 6 ans
Ecole de natation
(cours de 45 min)
Dès 4 ans, nous proposons 3 niveaux :
Niveau 1 débutant ( EN1): ANTI PANIQUE
Objectif : découverte de l’élément aquatique
EQUILIBRE : constitution d’un nouvel équilibre adapté à la suspension (allongement ventral et allongement dorsal).
PROPULSION : recherche du battement de jambes et du tirage par les mains de manière efficace (bras brasse – bras crawl).
RESPIRATION : gestion de l’apnée en immersion, contrôle de l’expiration ainsi que de l’inspiration nasale et buccale.
Finalité : l’enfant doit franchir les 7 mètres du bassin sans matériel et sans avoir pied, ceci sur le dos et le ventre sans aucun signe de panique.
Niveau 2 initié (EN2): ANTI NOYADE
Objectif : Adapter son déplacement à son état de fatigue, à l’état du plan d’eau.
EQUILIBRE : vriller du ventre sur le dos et inversement en conservant son allongement.
PROPULSION : Usage des jambes et des bras de manière efficace.
RESPIRATION : Une respiration adaptée à la situation.
Finalité : Test ANTIPANIQUE : l’enfant doit parcourir 20 mètres sur le ventre, le dos ou les deux, dans un plan d’eau agité (vagues, éclaboussures).
Ecole de natation
(cours de 45 min):
Niveau 3 perfectionnement ( EN3): JE SAIS NAGER
Objectifs :
DOS CRAWLE : première nage d’acquisition avant les autres, facile pour les très jeunes enfants en dessous de 6 ans et une meilleure approche pour la nage américaine. Le dos crawlé enfin apporte un renforcement non négligeable à la consolidation de la colonne vertébrale.
CRAWL : une nage rapidement acquise par le vécu du dos crawlé. Mise en évidence d’une respiration adaptée à la nage en 2 temps et 3 temps.
BRASSE : La nage la plus complexe à acquérir. Seulement pour les enfants à partir de 6 ans où maîtrisant déjà le crawl et le dos crawlé.
PAPILLON : une nage facile, réservée uniquement aux enfants possédant les 3 nages.
Finalité : maîtriser la nage sur un 25 mètres appliqué, ce qui donne la possibilité d’entrer dans les clubs sportifs extérieurs ou passer à la natation sportive.