top of page

Mise en page en cours...

​

Gym Mixte: MERCREDI SOIR

30 min Gym en salle 

(Travail de la sangle abdominale en profondeur pour assouplir la colonne vertébrale)

+ 30 min en piscine

(renforcement cuisses-fessiers-bras)

​

Gym Mixte Posturale: MERCREDI MATIN

30 min en salle de gym

Renforcement du rachis (colonne vertébrale)

+30 min en piscine 

(détente musculaire-massage balnéo

​

Gym Posturale: JEUDI MATIN

Travail de la souplesse, de la tonicité des différents groupes musculaires du corps

​

​

 

 

bottom of page